越來越多國、高中生選擇配戴隱形眼鏡，但是年紀輕輕，往往配戴的常識嚴重不足，造成眼睛的傷害，及早灌輸配戴的正確方法，刻不容緩！

小賀，十七歲，高二生，最近覺得視力模糊，又看到不少同學都有配戴隱形眼鏡的習慣，逕自到眼鏡店配了一副隱形眼鏡。戴了一個多月，眼睛出現疼痛感，只好求救媽媽陪他去看眼科醫師，原來是配戴隱形眼鏡的習慣不佳，刮破了角膜所引起的不舒服。其實像小賀這種隱形眼鏡配戴習慣不良的學生族群大有人在。

高中生   隱形眼鏡保養常識不及格

2010年五月份，台中市立惠文高中校刊社進行了一次中部地區十二所國、高中的學生配戴隱形眼鏡習慣調查，顯示有29%的高中女生會選擇戴隱形眼鏡，22%則喜歡瞳孔放大片。該調查更指出有超過一成的學生戴隱形眼鏡的保健知識不足，有的學生以為只要用冷水沖洗鏡片就能配戴，甚至沒有洗手。

三軍總醫院眼科主治醫師江尚宜指出，以往戴隱形眼鏡的族群以大學生、上班族為主，高中生還不多見，目前已下降到十四、十五歲的國中生，高中生更為普遍，門診中出現角膜水腫、破皮的情形還真不少，甚是有嚴重到角膜發炎才來就醫的情況。

江醫師表示並表示，青少年常會忽略隱形眼鏡配戴錯誤對眼睛的傷害，以為眼睛出現紅絲，只要點上眼藥水就可以舒緩，最近青少年很流行點「小花眼藥水」，這是一種「結膜血管收縮劑」眼藥水，來自日本，宣稱如果眼白出現紅絲，點了之後可以消除紅絲，但眼睛紅可能是慢性或急性發炎，甚至有潰瘍症狀，暫時看不到紅絲，不代表眼睛問題消除了，等到痛到受不了時再就醫，病情往往更為嚴重。

要戴就要懂得保養

台灣諾貝爾眼科機構執行長張朝凱指出:「影響年輕族群眼睛疾病最重要的原因，常和錯誤配戴方式及鏡片清潔程度相關。」

錯誤的配戴方式以配戴時間過長、戴著隱形眼鏡睡覺最常見，特別是考試密集的國、高中生，一大清早出門，晚上的點以後才回到家， 配戴時間經常超過1 2小時還有一些學生因念書念得太累，回到家後懶得卸除隱形眼鏡倒頭就睡，角膜容易處於缺氧狀態，很有可能形成視力退化永久性的傷害。

「清潔保養沒有做好，污垢堆積在鏡片上， 不僅會時低鏡片的壽命，還會讓年輕族群的眼睛飽受傷害。最常見的配戴不良習慣包括不洗手直接戴隱形眼鏡、用生理食鹽水保存鏡片、不清洗眼鏡盒、保養液放在潮濕的浴室等， 以上不良衛生習慣， 容易滋生細菌，造成眼睛的感染。」張朝凱醫師表示。

江尚宜醫師因此提醒，國、高中生多半是為了外表美觀自己戴隱形眼鏡，但前提定要重視衛生習慣。衣服、球鞋髒了、蓋了都懂得要清洗、賀新
的，何況是每天要服貼在角膜上的鏡片，更是輕忽不得，倘若懶得清洗及保養， 不如配戴眼鏡反而來得安全及便利。

國、高申生自己戴隱形眼鏡逐漸普遍，從現在開始， 正確落實隱形眼鏡保養，才能為往後的配戴使用，打好基礎， 保護眼睛不受傷。

隱形眼鏡正確使用關鍵三步?

1.配戴前

• 徹底清洗雙手，不要使用會乳霜、乳液或香精的清潔皂乳。
• 用乾淨的毛巾或紙巾擦乾水分， 注意不能含棉絮、紙絮。
• 用指腹撐住隱形眼鏡，注意不 要用指甲或尖物刮傷鏡片。

2.卸取時

• 雙手未洗淨前， 不要用手觸碰任何清潔液或保養液。
• 卸下後，宜選擇具有清潔、保養、殺菌、潤澤多功能全效護理的保養液， 如果能先手搓揉鏡片， 效果更好。
• 清洗後，再用新鮮多功能保養液徹底沖洗5~10秒鐘。
• 將鏡片放入注滿新鮮保養液的鏡片保存盒， 至少保存6小時。
• 如果清潔液不具去蛋白功能， 一星期最少要去一次蛋白。
• 各種清潔液及保養液，要避免放在陽光直射之處， 而且不宜放在易潮濕及髒污環境，像浴室、洗手檯，以免滋養細菌。

3.保存盒清洗更換

• 每次在使用後， 應用乾淨棉布清潔及擦乾鏡片保存盒， 以保持鏡盒的乾淨。
• 保存盒應定期三個月更換一次。
• 用專門牙刷清洗保存盒，至少每星期用沸水消毒。