張朝凱醫師- 諾貝爾眼科診所出版著作

1、視力保健 / 1-3 戴眼鏡的學問

1-3 戴眼鏡的學問

►戴眼鏡的學問◄

一副好的眼鏡戴上後感覺不到它存在，不好的眼鏡戴上後頭昏眼脹、走起路來重心不穩，渾身不對勁，所以選擇適合戴的眼鏡很重要。挑選一副精準得宜的眼鏡是生活必備的技能，必須從鏡片、鏡框及整體驗光來考量：

1.鏡片的要求是光學性質穩定、物像不會變形，材質輕、薄、透光率和折射率高及不耐磨不易破為主，需要長時間配戴或喜好運動的人可以選擇安全鏡片，而老花眼鏡應以透光率高的鏡片為宜。

2.鏡框以材質輕、耐用且配合臉型容易調整位置為宜，尤其兩眼視差超過250度或600度以上的高度近視者，鏡框應以小圓或卵圓形為主，避免有角的鏡框，且以減少雙眼鏡片稜鏡效應不同所導致的隱斜視。散光超過100度者應以趨於方型之鏡框為宜。

3.整體配鏡三精確：眼鏡度數要精確、光學中心要精確、鏡架傾斜要精確。另外配戴眼鏡時，為避免影像變形，看事物應以頭部轉動代替眼球轉動。

而選擇適合自己的眼鏡之後就要靠保養，平時要常用清水洗淨、用面紙吸乾。對於鏡間的隙縫可用軟的舊牙刷將灰塵刷掉且避免眼鏡不小心受到重壓，要將其放置眼鏡的收納盒。而眼鏡在戴過一陣子後鏡架可能會變形，則請專業的驗光師調整鏡架。

另外，烈日灼照的夏天如果要出門也最好戴支太陽眼鏡，而慎選太陽眼鏡也是一門重要的學問，尤其鏡片部份對太陽眼鏡而言，更關係著其功能是否能夠有效的發揮。夏日選購眼鏡第一個指標—鏡片是不是能夠阻擋紫外線、紅外線。一般來說，灰色、墨綠色的鏡片最能適合各種環境、呈現真實的色彩，而對於喜好從事水上活動或常行駛高速公路的司機，可選擇有偏光功能的太陽眼鏡。

保養一支眼鏡更重於眼鏡的選擇。太陽眼鏡的損害除了來自於夏天的汗水外，雨水、風沙也容易對鏡框造成有形的傷害，而且千萬不要把太陽眼鏡任意放在口袋中或者丟入背帶中，可能會讓你的眼鏡受到刮傷及有變形的疑慮，還有膠質的太陽眼鏡放在太陽直射處也有變形的危險。

參考書目：

1.臨床醫學37（3）85年3月
2.http://www.shutien.org.tw/0118_020.htm
3.http://www.kingnet.com.tw/doctor/david
4.http://mail.skydom.net.tw/1nite/tips/blacky/index.htm

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