現代人長時間用眼，過度使用電腦、平板電腦、手機螢幕，也導致眼睛不自覺出現許多問題。諾貝爾眼科張朝凱醫師表示，現在白內障及眼睛病變的年齡層下降，早發性白內障比例逐漸升高，年輕一代族群要注意。

張朝凱說明，早發性白內障的起因，可能來自於眼睛老化或後天因素，但因現代人3C產品不離手，除了長時間盯著螢幕忘記眨眼、容易疲勞外，若有高度近視，不當用眼的情況下，也有可能提升白內障的發生機率。

張朝凱提醒，現代人常近距離使用3C產品，使眼睛的晶狀體過度疲勞、過度聚焦，這些都有可能造成眼睛的負擔。且3C產品的光源也是危害之一，雖其藍光傷害度不及陽光及焊接光線，但長時間使用，對視網膜傷害的機率仍舊提升，建議民眾使用3C產品時，要拉遠距離並適時休息，才能舒緩眼睛的壓力。

現代社會因工作需要，已無法不使用3C產品，眼睛的休息和營養補充，就相對更重要。張朝凱說，視網膜中的黃斑部，內含有大量含氧類胡蘿蔔素，其中以葉黃素、玉米黃質素最多，這類抗氧化劑人體無法自行合成，可藉由飲食，多吃深綠色、深黃色等深色蔬菜來補充。

他提醒，民眾日常生活也應盡量避免強光直射眼睛，使用3C產品時，應養成每一小時休息5至10鐘的習慣。但若想要真正降低3C產品對眼睛的傷害，還是少看電視、少用手機，並定期到眼科做眼睛健檢，才是治本的根本之道。