報導╱張雅淳 攝影╱施偉平

電影《阿凡達》掀起3D風潮後，不管是電影、DVD、甚至是電腦遊戲軟體，都紛紛推出3D版本，一名兩眼近視度數皆為500度的26歲女性上班族，經常戴著3D眼鏡看DVD、玩電動，平均一天使用超過6小時，3周後，出現視力模糊、眼睛痠痛的現象，一檢查之後，發現兩眼近視度數皆增加100度，視力驟降至0.7。台灣白內障及屈光手術醫學會常務理事張朝凱醫師表示，使用3D眼鏡應有所節制，若是看電影，建議一天以3 小時為限；若是電玩，由於聲光效果更強，因此建議一天使用以50分鐘~1小時，以免視力惡化。

朝凱醫師表示，3D眼鏡是利用偏光鏡的特性，讓兩隻眼睛在不共焦的狀態下產生景深，讓左右眼分別看到立體畫面，但這樣的3D特效會使眼睛睫狀肌過度緊繃，長時間會使水晶體增厚，造成短期內視力驟降。若即時就醫，一周內就可恢復原本視力，假如置之不理，視力就會永久無法回復，甚至導致頭痛、情緒不穩。

要注意年輕族群易沉迷---------------------------------

張朝凱醫師表示，許多沉迷立體聲光效果的宅男宅女，3D眼鏡不離身，這一年來因此而視力驟降求醫的患者增加約2成，且大多為25~30歲的年輕族群，因為較不易自制，因此更容易長時間使用3D眼鏡。

3D電玩傷害較大--------------------------------------

3D電腦遊戲比3D電影更易傷害視力，張朝凱醫師表示，電影片長大多為1小時多；而電腦遊戲一玩可能就是幾個小時，甚至一整天，尤其電腦遊戲更需要聚精會神，因此眼睛更容易感到疲勞。

這樣做---- 使用後 需適度休息-------------------------

張朝凱醫師表示，使用3D眼鏡看電影的時間一天勿超過3小時，而3D電玩則建議不要超過50分鐘~1小時。他同時建議，不要天天使用3D眼鏡，每周以5天為限，讓眼睛睫狀肌有機會徹底放鬆。

熱毛巾 敷眼助放鬆------------------------------------

假如出現眼睛疲勞的現象，可用熱毛巾敷眼睛來放鬆，要注意溫度勿過燙，以皮膚能接受的溫度為主，若視力驟降，則要趕緊就醫，持續熱敷、並搭配使用讓肌肉放鬆的眼藥水，一周後就會恢復視力。

          醫師說 眼有宿疾應避免--------------------------------

原本即有青光眼、高度近視的人，更不適合使用3D眼鏡，傷害眼睛的程度會比一般人更大，應要避免。

轉載自網頁:http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/33007628/IssueID/20101203/sec_id/177600