第二章常視光問題的預防與保健- / 為什麼會老花眼

為什麼會老花眼

眼球為直徑約23.5公厘的球形，如以照相機比方、水晶體是鏡頭，虹彩是光圈、網膜是軟片、外側的鞏膜則是機體，這些器官，具有自動瞬間配合想看的東西，以及識別東西的功能。

其中的水晶體，一如其名，是由透明的水晶所造成的，隨時調節其厚度，使之能看見所要看的東西。

在日常生活中，我們靠看、聞、嗅、味、觸五感，乃知外界的物事，其中靠眼睛的情報就約遠百分之八十。因此眼睛，為了要映像出想看的東西，每天無休此地變化其水晶體的厚度。

為此，眼球，尤其水晶體部份，特別被造成堅固而經久耐用，儘管如此，再怎麼說水晶體也不過是人體的一部份而已，也會隨著年齡的增加而失去其彈性，水晶體的運作是，看近時變厚，看遠時變薄，這是由於圍繞在水晶體的睫狀肌，收縮所致，隨著年齡的增加，水晶體老化，質地變硬，即使睫狀肌收縮，水晶體也就不會充分地增厚。看清楚東西的最近距離(近點)，也因而隨之逐漸延伸。此距離如較普通讀書的距離(約三十公分)遠時，就是老花眼的開始。正如照像電力不足，只能在遠方聚焦，無法調近照清楚書桌上的靜物一樣。十歲的近點大約在七公分，四十歲的近點大約二十二公分，四十五歲大約二十八公分，五十五歲大約五十公分，所以年紀越大近點越遠，老花眼的度數越深。

對於辭典，報紙的分類廣告、時間表等字小的文字，再怎麼凝視，就是看不見。
在明亮處看得清楚，在暗處則看不清楚。
有的人由於看不清楚，而在不知不覺中反覆凝視，致使眼睛疲勞充血、流眼淚、眼窩疼痛。甚至因而發生凝肩、頭痛、脖子痛等症狀，這些症狀只要配戴適當的老花眼鏡就不藥而癒。
老花眼的開始年齡，由於眼睛的狀態、個人體力、氣力、近視工作時間•••等有密切的關係，因此不能一概而論。不過，一般而言，都發生在四十二歲前後，至於隨著年齡增加，其度數增加如何？舉例來說，一個41歲的人其老花大概100度左右，此後每增加一歲大概增10度，依此類堆當你50歲時大概有200度老花眼，不過並非無限制地增加上去，到了60歲以後大概維持在300度左右的度數，至於近視跟遠視的人則各有若干的不同。

一個近視150度的人，當他年齡在45歲時，從生理的年齡來推算，應該有(+150度)的老花度數，所以當他戴著近視眼鏡做長時間辦公、看書的話，仍會覺得很疲勞，因此他的自然反應就是把近視眼鏡取下，看書就舒服多了，聰明的看官們，有沒有注意到取下近視眼鏡，其實就像是戴上一支老花(+150度)的「隱形眼鏡。當這位先生在55歲時，花度數預估應有+250度，此時光把眼鏡取下，雖可以抵掉+150度的老花，仍不足100度，看書報時就會因不足而看不楚，此時就必須再配戴另一付老花眼鏡了。所以常有人：「近視的人，老了就不必再戴眼鏡。」其實是不正的觀念—上帝是公平的。

一個有遠視眼的人，會較正視、近視的人早得老花眼，為什麼呢？說到遠眼，是眼科醫師為難跟病人說明清楚的現象，筆者只好作一個誇大的比喻—遠視正加一座天文望遠鏡，他的焦點是帶上的月亮，相對而言，日常生活上的物體距離，對他而言皆成近距離，看任何東西，都需作一稿努力，遑論是看遠了，所以遠視眼在30歲左右就要戴老花眼鏡實不足為奇。

老花眼廣義解釋為「看近距離的持久能力」，在農業時代，眼睛的近距離使用時間並不長，而且即使近距離的家庭手工，一般大都較粗放，不必盯著看，因此即使有老花眼，也表現不出症狀。反觀現今社會，年輕人每天與電腦、雜誌、股票數據等近距離注視的時間過長，使老花症狀在上班時出現頭痛、眼花，成為眼科門的新族群──可稱之為「年輕過勞型老花族」，怎麼辦？對於沒有近視者，可考慮配一副125度左右的老花鏡，近視者，則另外配戴一副比原來度數少50度左右的眼鏡，做為近距離工作時專用，則症狀多可大為改善，各位同仁不妨試試。