『過了一個暑假，孩子的視力怎麼變差了』記者會

日期：1998.9.21

地點：博仁醫院

電腦不只已是辦公室必備工具，也成為學童做功課、打電動的左右手，並且正逐步攻陷家庭中，大有成為日常家電用品成員之一的趨勢。電腦對生活的影響越大，對我們健康的影響也越大，不可不慎。------尤其是視力。

• 長期使用電腦對眼睛的影響：

1. 紅、酸、乾澀。
2. 嚴重點的會有眼球腫脹、眼壓高、眼窩痛、甚至噁心。
3. 視力模糊，慢慢變差。

• 長期操作電腦，眼睛”受創”的原因：

1. 眼睛的睫狀肌，持續用力，造成彈性疲乏，若再不休息，久了會僵直痙攣而疲累不適。
2. 眨眼頻率降低，淚液蒸發加速。
3. 螢幕速度快，刺激交感神經，使得淚眼分泌功能受阻。
4. 在冷氣房中使用電腦，更加速淚液的蒸散。
5. 眼球缺少淚液潤滑，會變敏感、刺痛、分泌物多，畏光，而會產生結膜炎，甚至角膜糜爛。
   

• 長期操作電腦，保護眼睛之道：

1. 調低螢幕水平面，低於眼睛15度左右。
2. 避免強光直接照射螢幕，造成反光刺激眼睛。
3. 加強微濾網、護目鏡。
4. 多補充水分。
5. 每半小時，休息10分鐘，並盡量看遠處的山或天空，讓睫狀肌肉放鬆。

• 注意事項：

如果眼睛已出現異樣，不要自己亂點眼藥水應盡量就醫，以免延誤，錯失治療時機，誤了您眼睛的一生。