手機電腦族長時間盯著螢幕，過強的藍光恐怕傷害眼睛，最近出現不少產品包括眼鏡，甚至APP軟體，號稱可以擋掉大部分對眼睛有害的藍光，不過擋掉藍光，螢幕相對會變暗，如果調整過度，恐怕會因為螢幕看不清楚反而有增加近視的可能。

上班族每天好幾個小時盯著電腦螢幕看，擔心藍光會傷害眼睛，現在很多人會戴上這樣一款號稱可以過濾藍光的眼鏡，實地測試看看，透過鏡片電腦螢幕變得比較柔和讓眼睛感覺舒適多了，因為長時間盯著藍光會導致眼睛傷害。

眼科醫師張朝凱：「藍光對我們視網膜傷害在文獻上是查的到的，這個水晶體因為它的組織裡面很多蛋白質，所以光線跟熱量都會造成它的蛋白質變性，那尤其是比較強的光線就會造成這個水晶體變的混濁。」

除了戴防藍光眼鏡，現在手機平板電腦還推出所謂的防藍光軟體，像是IPHONE只要打開設定，到一般選項裡面的輔助使用，開啟增加對比，選擇減少白點，立刻感到螢幕光線變暗，據說可以減少藍光，至於安卓系統的手機則是透過下載免費的防藍光APP來調整，不過眼科醫師表示減少藍光，螢幕的亮度降低，如果調整過度太暗看不清楚，反而可能有造成近視的疑慮，除了這些方式，也有業者推出防反光的螢幕保護貼。

業者：「降低了一些刺眼的反光以外，就是讓你舒適度，大概看起來不會那麼疲勞。」實地拿到電腦上看一看，普通保護貼顏色比較淺，比較亮防眩光的保護貼顏色就比較柔和，白色變成米白色，只是這些產品價格和功能差異很大，多方比較才能挑出適合自己的產品。